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骨密度仪品牌：“何不食肉糜”张专家再谈四小时睡眠，保障睡眠增加骨密度

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提升骨密度的一个简单方法

从小就听老人说：早睡早起身体好，才能有足够的精力做第二天的事情。我就是生活在四线的小县城，平淡且安逸。曾经刚刚毕业那会也是满怀理想势必要做出一番事业的心情，现在面对现实还是选择回归自己生活的小县城，你们可以说我们是不想吃苦不够努力没有能力。但是，当我们耗尽这些之后发现自己活得一地鸡毛，在外面工作的这么久都买不起一间房连吃饭睡觉都成为一个奢侈的时候。你就会发现为了活着而活着失去人生的意义。

你要问我羡慕那些在一线工作的人吗？说实话我真的不羡慕。

自从有了短视频APP真是什么都可以看到的，我的天呢这么神奇的嘛！今天就看到张专家再次提起四小时睡眠。他表示：“要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小时。形成一个规律之后，就能逐渐逐渐快速入眠”。我真是无语，做工时长和工作强度不就不说，还拿着这么少的工资，想想起就不打一处来。我们呢就像说没有充足的精力哪有力气干活，我们天天不挣钱，站着在外面喝西北风？站着说话不腰疼。

你可以建议，但是我们建议你不要再建议。何不食肉糜！

以上只是一个小插曲。我们不会听取这个建议。保障睡眠充足的睡眠才是正确。推迟退休年龄再加上四小时睡眠，什么人能顶得住。我们都知道“人老骨先衰”再不好好的

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