“每个人都是自己健康的第一责任人”

——御湘湖国际健康城

到了，辛苦了一年，必须要在最后几天好好放松一下。

趁着放假，我选择了家门口的“御湘湖国际健康城”来做健康管理。

这是一个以“生物细胞技术”为核心，健康方案和养生方案于一体的疗休养胜地，这里包含了健康管理中心、科学体检中心、创新医疗中心、养生度假中心、医疗美容中心五大中心，是离家最近的一站式健康解决方案综合体。

上午，我来到御湘湖养生度假酒店，听说恰好最近火热的向佐刚走，昨晚他也是住在这里，我打趣地问道，那郭碧婷来了吗？

由于长期久坐，我的肩颈不太好，着重来调理下。

入住之后，就来到楼下的养生中心。

这里的养生中心有导引推拿区、养正艾灸区、周天药浴室、熏蒸养护房、玉石能量房和茶香道场等。根据中医“清、调、补”理论体系，通过中医名家辨证施治，制定个性化调养方案，开展中医适宜技术。

我今天做了导引推拿和玉石能量房。

玉石能量房里所有的地面都是用天然玉石铺设，墙面采用的是天然砭石。天然砭石和玉石元素构成的玉石能量平衡，采取低温汗蒸方式，促进气血循环，排出汗液、毒素等，滋润和紧致肌肤，增强皮肤弹性和锁水能力，对体寒、体虚、血瘀者改善体质有显著疗效。

导引推拿的理疗师手法非常精湛，穴位点得很到位，跟我讲了很多我的劳损点，运用独特的手法如揉法、点穴法、拨筋法等在人体皮表操作，是理筋散结、畅达气血、消除疲劳、调外养内的一项绝技。对于经络淤堵，肌肉劳损，局部疼痛等效果显著。

理疗的同时还跟我说了很多养生小技巧，做完之后全身放松，阻塞的地方感觉畅通，感觉重获新生。

在养生中心，医疗人员还会根据你的情况贴心地配备适合你需要的养生茶，我们的益气补血茶，润肤养颜，适合体虚、贫血、养颜美容需求的人群，真的是非常贴心。

做完理疗，中午，养身中心还配备了养生餐，健康又美味。

养生除了理疗之外，还必须要食补，冬季是进补的好时机，但是也不要过度。

养生之一就是饮食，要规律，要及时，而且食要八分饱就够了，切忌暴饮暴食，也不要吃生冷食物，多喝汤羹，少糖少盐，还有，不要吃野味啦！

希望我们都能过一个健康快乐的新年。

新年健康养生正当时，干净卫生食材新鲜才是王道！

吃完回房间补个觉，稍作休息。

御湘湖酒店最讲究的就是健康。主打无霾房。所有房间都安装了去除pm2.5的设备，能够更好地保证入住客人的睡眠和健康。

酒店的房间非常大，是那种三进式的套房，进门是一个玄关，有两个非常大的衣橱，还有一个茶水台，进来是一个大的房间，除了有会客区卧室之外，还有美人榻，写字台以及化妆桌，再走到里面是一个很大的卫生间，外面是盥洗区和坐便器里面是淋浴和浴缸。

酒店的细节做得非常贴心，不仅有智能窗帘，智能音响，胶囊咖啡，还有很多符合养生的小细节，比如茶罐里就有养生茶。床边的书桌上还有养生香薰，提高睡眠质量，整个晚上睡得特别好。

一个专注于健康的酒店，一定是温暖且温柔的。

酒店整体是偏现代中式的风格，让人静心。

下午我们又去了健康管理中心。

一楼主要包括贵宾休息区、养生锻炼区和专家咨询区。其中有瑜伽室、健身房、功法道场、影音室、沙龙室。

二楼西边为心理睡眠中心、东边为健康管理中心核心区域。

这里引进专家队伍和国际高端设备，我做的就是这台美国LIFE生物能量智能检测与修复系统。简称LIFE。

尤其是它核心的Life细胞检测仪器，不仅能检测你身体现在哪些地方不适，还能把之前的病根，甚至未来5-10年有可能得的病都提前判断出来，检查完之后还有专家根据你的情况问诊，非常专业而到位。

美国LIFE生物能量智能检测与修复系统，是目前世界上最先进的高端量子技术设备，在20min内就能检测出人体内多项指标，其中包括体内是否有毒素残留、各种营养元素是否缺乏、经络是否通畅、人体十二个系统组织器官（包括骨骼与躯干、消化系统、呼吸系统、泌尿生殖系统、心脑血管系统、血液与淋巴系统、内分泌

系统、神经系统、传感系统、运动系统、染色体与细胞及牙齿）功能状况怎么样及二百多种过敏原检测等等。

除了有这些检测功能以外，还具有对损伤细胞的修复治疗。

同时，还有一键即检即修的功能，即一边检测一边在修复治疗，而且还能远程修复治疗（只要把您的近期照片及身份信息录入电脑系统，无论您在地球任何地方，都可以通过宇宙中的苏曼波进行远程修复治疗）。

细胞能量决定细胞功能，细胞强则器官强，通过。

它是一种无痛、无创，无辐射的超早期绿色自然诊疗设备。

医生帮我固定好之后就关暗房间的灯光，睡了20分钟之后，报告就出来了。

结果挺意外的，不仅能检测出身体现在哪些地方不适，还能把之前的病根，甚至未来5-10年有可能得的病都提前判断出来。

检查完之后就到了专家室，专家根据你的情况问诊，不过我的指标都还算比较正常，红色的部分并不算特别多，医生逐一而耐心地进行了详解，非常专业而到位。

之后我们还去了科学体检中心，临近年末，人并不是很多。

这个胃镜胶囊开创了我对胃镜的认知，只要吞下去24小时候就排出，就可以检测出胃和小肠的问题，无痛无味，这个真的是帮助了很多想做胃镜又怕疼的人。

住在御湘湖另一个好处就是毗邻风景优美的湘湖，简直是天然的养生中心，第二天一早我们在湘湖周边走走。即使有点雨，也不影响看湘湖的心情。

所谓晴西湖不如雨西湖，湘湖也是如此。

江南的雨总是诗意的，让人有亲近的冲动。

离御湘湖不远处有个文艺范儿很强的金融小镇慢时光生活街区，是拍小清新风格照片的好地方。

里面的店铺都很文艺，设计感十足。

雨天人不多，正好赶上一个清净的湘湖。

目光所及之处，每一处都是风景。

很多时候我们经常忙着工作，忙着应酬，忙着照顾自己的家人，却忽略了自己的健康，

其实健康，才是人类最应该去值得投资的一件事。

吸饱了氧气，逛得累了，回到酒店还有精致的下午茶提供，这样的悠闲生活真是惬意啊！

让我们都对自己好一点，好好守卫自己的健康。

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