随着经济的飞速发展，居民生活水平的不断提高，高血压这种富贵病已经慢慢渗入到很多人的日常生活中了。对大多数人来说，高血压早已不是个陌生的词汇，提起高血压，很多人都能讲的头头是道。有人就说，高血压嘛，不就是拿个电子血压计，往胳膊上一绑，语音都能自动报出血压值，直接告诉我们血压高不高，如果高了就吃降压药，很简单。然而事实并非如此，如果您也是这么想的，那您真的错了，高血压没有您想的这么简单。

昨天是

“5·17世界高血压日”

借着这个日子，我们来了解一下这个熟悉又陌生的高血压。

一、什么是高血压？

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥mmHg，舒张压≥90mmHg），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。临床上高血压可分为原发性和继发性两大类。原发性高血压是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。继发性高血压是继发于其他疾病，最常见的是由肾脏及肾上腺疾病所致，以及内分泌性高血压。这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。

二、如何正确测量血压值？

准确测量血压的前提是选择合适的血压仪，目前市面上常见的血压仪一般包括汞柱式血压仪、气压表式血压仪和电子血压仪这三类。汞柱式血压仪比较准确，但是操作较严格，医院使用的比较多。家中常备的血压仪一般都是电子血压仪，操作比较简单，一个人即可完成。在家测血压前一定要仔细研读说明书，严格按照说明书要求进行操作。由于血压值受外界影响较大，因此，在测量血压前，尽量选择一个相对安静的环境，休息15分钟，消除劳累、情绪等因素对血压的影响。如果之前运动，要休息30分钟以上才可测量。此外，不要在身体应激情况下测量血压，比如憋尿、吸烟、喝酒等。

三、如何判断高血压？

目前《中国高血压防治指南》规定，高血压需要非同日的三次测量值均超过标准值才可以确诊，并不是随便测量一次血压，高于/90mmHg就诊断高血压。当你测量一次血压超过/90mmHg时，不要担心，用正确的测量方式多测几天再看。如果血压持续走高，就需要引起警惕，及时就医，寻求医生的诊断和帮助。

四、如何治疗高血压？

药物治疗是目前控制高血压的主要方法，并且越早得到及时、正确的治疗，高血压所带来的危害就越小。如果您被确诊为高血压，一定要听从大夫的安排，选择适合您的降压药，切不可自行服药。此外，对于高血压患者，规律服药至关重要，通过规律服药可以达到平稳降压的目的。在服药的同时，规律作息，清淡饮食，低盐低脂饮食，戒烟戒酒，适当锻炼身体，对于血压的控制也很有帮助。