导语：中老年人会根据自己的生命体征和各种临床检测仪器检测到身体数据，这样啊，可以进行养生保健，补充内脏阳气。

有很多中老年人和男性朋友会根据自身的肾脏过滤水平和肝脏排毒表现，每天饮用枸杞泡水帮助身体抗氧化。

西洋参在中医临床上属于人参的范畴，西洋参可以滋补益气，排毒养颜，清热生津，临床上可用于孕妇或经血虚弱的治疗和预防是一种高级保健产品，适用于中老年人以及大多数的男性和女性。

西洋参通过其自身氧化机制和特殊的药用价值，可以健脾养胃，益气，养血，排毒，养肾，延缓衰老。

在生理方面，人们通常使用西洋参与其他中药搭配在一起，利用身体器官的氧化和运输机制，可以使身体器官达到很好的滋补效果。

01西洋参中的营养成分

西洋参的主要成分是人参皂苷、挥发油、蛋白质、氨基酸、多糖、核酸、肽、维生素和微量元素。

西洋参的品质与其生长期密切相关，一般来说，西洋参的寿命为3-7年，生长期越长，皂苷含量越高，治疗效果越强。

02西洋参泡水的效果

1、增强人体免疫力

西洋参可以补血益气，西洋参中有丰富的蛋白质以及维生素，含具有丰富的氨基酸以及微量元素，这些元素和物质可以促进人体蛋白质合成以及人体免疫力的功能。

西洋参中含有一种特别重要的增强身体免疫力的物质，那就是人参皂苷，是一些中老年人或体质虚弱的人群，非常不错的补品之一。

2、缓解疲劳

西洋参中含有5种人参皂苷，对人体中枢神经系统有很好的强化作用，帮助人体缓解衰老。

对于晚上四肢酸痛和腰酸背痛的人群来说，不妨饮用西洋参泡水。

3、增强记忆力

西洋参含有大量能够增强记忆力和刺激中枢神经系统的成分，西洋参所含的蛋白质，氨基酸和维生素，对人类记忆和大脑神经非常有益，特别是对阿尔茨海默病患者来说，虽然不能治疗，但可以缓解这些症状，所以家中患有阿尔海默病的人不妨饮用西洋参泡水。

4、控制血糖

根据相关数据研究，西洋参泡水，对糖尿病患者非常有帮助，是因为西洋参中含有的营养素和各种元素对人体内的血糖有很好的控制和调节作用。

对于一些糖尿病中的高血糖患者来说具有降血糖作用，特别是一些早期糖尿病患者如果没有使用药物控制血糖，不妨饮用西洋参泡水。

03西洋参的“黄金搭档”公布，经常泡水喝，肝变干净，睡眠也好了

西洋参+枸杞

我们总是说“人到中年不得已，保温杯中泡枸杞”枸杞含有多糖，氨基酸等成分，是一种常见的保健佳品，直接作用于肾脏和肝脏的排毒功能，有助于养肝护肝，补肾，解毒。

如果枸杞与西洋参搭配在一起，泡水饮用可以缓解身体的不适，保护血管，增强身体免疫力，强自身肝脏能力，代谢体内有毒废物增强肝功能，使肝脏更加健康。

西洋参+三七

三七粉有很强的滋补作用，可以活血化瘀，促进体内毒素废物的排出，还能够排出体内湿气，减轻身体负担。

西洋参和三七粉是黄金搭档，坚持饮用西洋参与三七粉泡水，能够缓解口干贫血以及其他问题，还能够养肝护肝，增强肝功能，缓解肝脏，不是提高睡眠质量。

西洋参+蜂蜜

众所周知，蜂蜜的味道很甜，如果蜂蜜与西洋参搭配在一起泡水饮用可以益气，养胃滋阴润肺，蜂蜜可以安神养血，两者结合起来具有强大的保健作用。

除此之外，西洋参与蜂蜜搭配在一起，还能够提高身体的免疫力，抵抗力养肝护肝，改善心脑血管功能，还可以缓解便秘，促进肠胃消化，提高睡眠质量。

04服用西洋参时应注意以下3点

湿气重的人不能吃西洋参

西洋参清热去火，如果存在头晕，头痛并且伴随口干舌燥的症状，可能是因为体内热量过多引起的，如果饮用西洋参泡水能够改善上火现象，西洋参可以清热降火。

但如果体内湿气太重，饮用西洋参泡水或者是服用西洋参，会产生不良的副作用，对于身体虚弱怕冷的人群，应该要避免服用西洋参。

胃不好的人不应该吃西洋参

服用西洋参要注意，毕竟是药三分毒，不同的药物可能有不同的刺激作用，西洋参也是如此，所以服用西洋参应该要小心，很可能出现腹泻的情况，胃可能不是特别接受，出现这种问题不要过于惊慌，如果腹泻严重，需要及时接受治疗与检查，意味着西洋参并不适合服用。

服用西洋参时不要喝咖啡

咖啡中含有的一些物质进入体内，会破坏西洋参中含有的物质，不利于身体吸收营养物质，因此建议大家服用西洋参时不要饮用咖啡，即使想饮用，最好间隔两小时以上。